Хотя на улице достаточно тепло, не надо забывать, что не за горами настоящие осенние холода. Поэтому надо заранее подготовиться к смене сезона. Специалисты обычно дают ряд советов, которые при кажущейся простоте достаточно эффективны и помогают противостоять ухудшению самочувствия и эпидемиям острых респираторных инфекций. Среди них – режим дня, питание, витамины, физическая активность.